اخي المسلم اختي المسلمة دراسة تكشف الإعجاز العلمي في السنة النبوية بالنوم على الشق الأيمن

دراسة تكشف الإعجاز العلمي في السنة النبوية بالنوم على الشق الأيمن

غزة - دنيا الوطن

عبيرالرملى

كشفت دراسة أجراها فريق بحثي أمريكي برئاسة العالم المصري المغترب الدكتور جمال الدين إبراهيم أستاذ علم السموم بكاليفورنيا ومدير مركز علوم الحياة "لايف ساينس لاب" بالولايات المتحدة الأمريكية النقاب عن الإعجاز العلمي في السنة النبوية المتعلق بالنوم على الشق الأيمن مع وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن في تهدئة جسم الإنسان والنوم السريع والاستغناء عن تناول الاشخاص للمنومات الذين يعانون من القلق والتوتر.
وقال الدكتور جمال ابراهيم - الموجود حاليا فى زيارة لمصر - إن هذه الدراسة تأتي في إطار اتجاه المراكز والمعاهد البحثية الأمريكية الجديد نحو الاعتماد على الطبيعة واللجوء إليها في حل المشاكل العلاجية المترتبة عن الآثار الجانبية الضارة والسموم التي تنتج عن استخدام الأدوية الكيميائية.
وأضاف أن فريقه البحثي استند في تلك الدراسة على نتائج أبحاث سابقة أجريت مؤخرا في بريطانيا على الأطفال، وأشارت إلى أن نوم الأطفال على شقهم الأيمن يساعدهم على النوم الهادىء بسهولة ويمنع حدوث الكوابيس.
وأشار إلى أنه وفريقه البحثي عند تطبيق نتائج الأبحاث البريطانية على البالغين توصل إلى أن القلب يعمل بمجهود أقل إذا كان في الجزء العلوي من الجسم، وهو الوضع الذي يحدث عند النوم على الجانب الأيمن، فيضخ القلب الدم للجزء الذي أسفل منه بسهولة مما يساعد على تهدئة جسم الإنسان والنوم السريع.
وتابع أنه من ناحية أخرى فإن الإنسان عندما يكون متوترا فإن الشحنات الكهربائية تتراكم في المخ، وعند وضع اليد اليمنى تحت الخد الأيمن عند النوم يتم تفريغ تلك الشحنات الزائدة الضارة الموجودة في المخ.
وفسر ذلك بأن الشقين الأيمن والأيسر من جسم الإنسان غير متماثلين كهرومغناطيسيا؛ فالشحنات الكهربائية في الجزء الأيمن من الجسم أقل من الجزء الأيسر لوجود القلب؛ وأن الجزء الأيمن من مخ الإنسان يتحكم في النصف الأيسر من الجسم والعكس صحيح؛ وبالتالي فإنه عند وضع اليد اليمنى تحت الخد يحدث تفريغ الشحنات الكهربائية من الجزء الأيمن في المخ إلى اليد اليمنى الأقل شحنات مما يساعد الإنسان على الاسترخاء بسهولة والنوم بيسر.

تابع القراءة »

Posted in: الطب والصحة

عزيزي الرجل عزيزتي الفتاه اتباع حمية غذائية معينة يخفف من أعراض سن اليأس

اتباع حمية غذائية معينة يخفف من أعراض سن اليأس

أكد الباحثون أنه بإمكان السيدات اللواتي وصلن لمرحلة انقطاع الحيض أن يخففن من مشاكل الومضات الساخنة أو تصبب العرق ليلاً عبر اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن منخفضة الدهون وغنية بالفواكه والخضروات.

وكانت دراسات سابقة ربطت بين علاجات بدائل الهرمون وأمراض القلب وسرطان الثدي، مما حث الباحثين على اقتراح إنقاص الوزن كوسيلة للتغلب على أعراض انقطاع الحيض.
لا علاقة للحمية بالوزن الزائد

وقالت الباحثة كاندي سكروينك من قسم بحوث كاليفورنيا بولاية أوكلاند الأمريكية: "أردنا أن نعرف ما إذا كانت الحمية الغذائية يمكن أن تمثل بديلاً للعلاج الهرموني. وتبين أنه بالطبع السيدات اللواتي يفقدن بعض الوزن باتباع تلك الحمية الغذائية الصحية يتغلبن بنجاح أكبر على أعراض سن اليأس".

وأكدت الباحثة أنه لوحظ تقليل الومضات الساخنة والتعرق أثناء الليل عند السيدات اللواتي تمكن من إنقاص وزنهن سواء ممن كن يعانين من الوزن الزائد أو لا، معللة ذلك بأن الدهون تعمل على زيادة حرارة الجسم وإنقاص الوزن يساعد الجسم على تبديد الحرارة بشكل أكثر سهولة.

وقد تضمن التقرير الذي نشر مؤخراً في جريدة Menopause بيانات عن أكثر من 17,000 سيدة ممن شاركن في دراسة مبدئية عن صحة السيدات.
أفضل من البدائل الهورمونية

وقد وجد الباحثون أن السيدات اللواتي كن يعانين من أعراض سن اليأس ثم اتبعن نظاما غذائيا لإنقاص الوزن يعتمد على طعام قليل الدهون وغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ولا يتناولن علاجات بدائل الهرمون، قل وزنهن بمقدار 10 أرطال على الأقل خلال عام وقلت لديهن أعراض سن اليأس من الومضات الساخنة والتعرق أثناء الليل بالمقارنة بالسيدات اللاتي لم يعملن على إنقاص أوزانهن.

وعلقت الدكتورة جنيفر وو من مستشفى Lenox Hill في نيويورك على الدراسة قائلة إنه بالفعل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين البدنية وإنقاص الوزن يساهم بشكل إيجابي في الصحة العامة.

وأشارت إلى أن "هذه طريقة سريعة وسهلة للتغلب أو تقليل الومضات الساخنة والتعرق ليلاً وغيرها من الأعراض التي تصيب السيدات في سن اليأس"، مضيفةً أن الأطباء يتراجعون عن فكرة تقديم بدائل الهرمونات بالرغم من فوائدها لأن هذه طريقة أقل خطورة للتغلب على مشاكل سن اليأس.

تابع القراءة »

Posted in: الطب والصحة

florbetapir Amyvid نوع جديد من الأشعة الصبغية يكشف عن مريض الزهايمر

نوع جديد من الأشعة الصبغية يكشف عن مريض الزهايمر

توصل باحثون أمريكيون الى استخدام أشعة توجه على الدماغ وتعتمد على صبغة مشعة للتنبؤ المبكر بالإصابة بمرض الزهايمر عند الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أي أعراض للمرض.

وفي الدراسة قام الباحثون بمتابعة دامت ثلاث سنوات لحالة 151 شخصا كانوا قد خضعوا لفحص أشعة PET على الدماغ تستخدم نوع جديد من الصبغة يعرف باسم florbetapir Amyvid، عبر إجراء اختبارات للتفكير والذاكرة دورية لهم.

يذكر أن الصبغة الجديدة تصور البقع النشوية التي تتكون في مخ الأشخاص المصابين بالزهايمر، مما يساعد الأطباء على تشخيص المرض.

وعند بدء الدراسة كان 69 شخصا من العينة يتمتعون بوظائف مخ طبيعية بينما كان 51 منهم يعاني من عطب خفيف و31 تتضح لديهم أعراض مرض الزهايمر.

وبعد 18 شهرا ساءت بدرجة كبيرة نتائج اختبارات التفكير والذاكرة عند الأشخاص الذين ظهر عندهم عطب خفيف وأظهرت الأشعة وجود البقع النشوية بالمخ لديهم أكثر ممن كان لديهم عطب خفيف دون أن تظهر لديهم البقع النشوية بالمخ بعد عند بدء الدراسة.
أهمية الكشف المبكر

وتطورت حالت المرضى الذين أظهرت الأشعة وجود بقع نشوية بالمخ عندهم لتصل الى الإصابة بالزهايمر بشكل واضح.

وبعد ثلاث سنوات أصيب 29% من الأشخاص الذين أظهرت الأشعة وجود بقع نشوية لديهم بالزهايمر، مقارنة بـ10% ممن لم تظهر لديهم البقع عند بدء الدراسة.

وأكد كاتب الدراسة وأستاذ الطب النفسي بجامعة Duke الأمريكية، الدكتور مورالي دوريزوامي قائلا: "حتى بعد فترة قصيرة من المتابعة أي بعد 18 شهرا، أمكننا رؤية كيف أن وجود البقع النشوية يؤثر في الوظائف المعرفية".

وذكر أنه ليس هناك علاج لمرض الزهايمر حتى الآن، الا أن إمكانية الكشف عن المرض في مراحله الأولى يمكن أن يساعد في تطوير طرق العلاج وزيادة الرعاية للمرضى.

وختم دوريزوامي قائلاً: "في الغالب لا نعرف من سيعاني من تطور في المرض. لهذا تمثل هذه الطريقة خطوة في اتجاه الوصول لعلامة حيوية تتنبأ بالمخاطر التي قد تعقب التراجع المعرفي لدى الأشخاص الذين تظهر لديهم أعراض أولية لعطب المخ".

يذكر أن هيئة الغذاء والدواء الأمريكية أقرت استخدام صبغة Amyvid لتصوير المرضى بهدف للكشف عن أعراض الزهايمر في شهر أبريل/نيسان الماضي.

تابع القراءة »

Posted in: الطب والصحة

صحة المرأة الحامل عامل مهم للحفاظ على حملها والقطّ عدوّ المرأة الحامل

القطّ عدوّ المرأة الحامل

صحة المرأة الحامل عامل مهم للحفاظ على حملها وحياة جنينها. يصيب العديد من الأمراض الحامل خلال هذه الفترة الحساسة، منها ما لا يشكّل خطراً، ومنها ما قد يؤدي الى مضاعفات خطيرة. والمرض الخطير الأكثر شيوعاً بين الحوامل هو التوكسوبلاسموز أو ما يعرف بمرض القطط.

هذا المرض تسبّبه طفيليات تدعى “توكسوبلازما غوندي” وتنتشر لدى القطط أو بعض الحيوانات الأليفة الأخرى. تنتقل هذه الطفيليات الى الحامل بسهولة أثناء وجود القطط التي تسبب لها العديد من المشاكل.

إذا انتقلت الطفيليات الى جسم المرأة خلال الأشهر الأولى من الحمل، فقد تؤدي إلى ولادة مبكرة أو حتى الإجهاض. أما إذا انتقلت الى المرأة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، فقد تسبب تشوهات خلقية عند الجنين واضطرابات في القلب.



على الحامل الخضوع لفحص دم دوري للتأكد من عدم إصابتها بهذا النوع من الأمراض. بالإضافة الى ذلك، عليها أن تأخذ الإحتياطات التالية لتفادي الإصابة بالتوكسوبلاسموز:

- الإبتعاد نهائياً عن القطط والحيوانات الأليفة.

- الاهتمام بالنظافة الشخصية.

- تعقيم الخضار والفواكه جيداً قبل تناولها وعدم تناول اللحوم النيئة بتاتاً.

تابع القراءة »

Posted in: الطب والصحة

لكي سيدتي العربية فقدان الوزن رحلة محبطة.. والليمون هو الحل

فقدان الوزن رحلة محبطة.. والليمون هو الحل

يعتبر فقدان الوزن رحلة محبط للغاية بالنسبة لمعظم الناس, فعادة ما يحاول الكثير التركيز كثير على إنقاص الوزن مع عصير الليمون ويزعم البعض أنه هو وسيلة فعالة جدا .

يعتبر تناول القليل من عصير الليمون مع الماء الدافئ على الريق في الصباح جيد لفقدان الكثير من الوزن, حيث يعتبر إحدى العلاجات الطبيعية لخسارة الوزن.

ويتميز عصير الليمون بآثاره الإيجابية على الصحة, ولكن، إذا كنت ترغب في فقدان الوزن الخاص بك ، تحتاج إلى القيام بالكثير من الأمور جنبا إلى جنب مع إضافة عصير الليمون إلى نظامك الغذائي اليومي.

لا يعرف البعض أن عصير الليمون يساعد كثيرا على حرق الدهون مما يؤدي لفقدان الوزن , حيث يحتوي على فيتامين C هو أحد الأصول المفيدة لأولئك الذين يسعون إلى إنقاص الوزن, و السبب وراء ذلك هو أن فيتامين C يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم في الخلايا الدهنية .

فالليمون غني في محتوى حمض الليمون الذي يدخل إلى الجسم والأفعال وكأنها مساعدات صحية وطبيعية في الجهاز الهضمي إلى بطنك, و هذه الأحماض تتفاعل مع غيرها من الأحماض والإنزيمات في المعدة وتكون النتيجة الحصول على هضم صحي.

على نسبة عالية الحمضية في عصير الليمون يساعد على الحد من امتصاص السكر من الطعام الذي تتناوله.

وقد أثبتت الباحثون أن الناس الذين يأخذون في عصير الليمون يوميا في شكل مواد خام أقل عرضة لزيادة الوزن.، وهذا يساعد بشكل غير مباشر في فقدان الوزن.

وهناك الكثير من الخبراء يرون أن عصير الليمون يساعد في إزالة السموم ويسرع عملية الأيض وهو أمر مفيد في نهاية المطاف عن الناس الذين يحاولون إنقاص الدهون في الجسم.

وأفضل نصيحة جنبا إلى جنب لفقدان الوزن مع عصير الليمون هو أنك تبقى نشطة طوال اليوم، واتخاذ أقصى درجات الحذر حول ما تأكله, مع محاولة إضافة ما لا يقل عن نصف ساعة من ممارسة الرياضة البدنية أو المشي للحصول على نتائج سريعة وأكثر فعالية.

تابع القراءة »

Posted in: الطب والصحة

عزيزي الرجل الإقلاع عن التدخين يتسبب بزيادة كبيرة في الوزن

الإقلاع عن التدخين يتسبب بزيادة كبيرة في الوزن

دنيا نيوز-عمان:

اكتشف خبراء أن متوسط زيادة الوزن المرتبط بالإقلاع عن التدخين أعلى بكثير مما كان يُعتقد في السابق.
وتقول الدراسة حول هذا الموضوع والتي نشرت بمجلة بي إم جي العلمية إن الناس يمكنهم أن يتوقعوا زيادة في الوزن تصل إلى 5 كيلو غرام في غضون عام من الإقلاع عن التدخين.
وتعد هذه النتيجة أكثر مما كان شائعا في كتيبات النصائح الصحية التي كانت تقول إن الإقلاع عن التدخين يزيد الوزن بنحو 3 كيلو غرام، وكذلك الحال مع ما كانت تردده العديد من السيدات المدخنات من أنهن يقبلن بزيادة الوزن بنحو 2.3 كيلو غرام مقابل الإقلاع عن التدخين.
ويقول الخبراء إن الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين هي أكثر بكثير مما يمكن اعتباره مجرد زيادة "متواضعة" في الوزن.
ووجدت الدراسة التي قامت على نتائج توصلت إليها 62 دراسة أخرى أن المدخنين السابقين اكتسبوا زيادة في الوزن بمعدل 4.6 كيلو غرام خلال 12 شهر من إقلاعهم عن التدخين.
وكانت أغلب هذه الزيادة في الوزن خلال الثلاثة أشهر الأولى من الإقلاع عن التدخين، لكن التغيرات في وزن الجسم تفاوتت بشكل كبير من شخص لآخر.
حيث كان هناك نحو 16 في المئة من الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين فقدوا الوزن، بينما حقق 13 في المئة زيادة في الوزن بأكثر من 10 كيلو غرام.
ولم يكن لاستخدام بدائل النيكوتين كعلاج مثل اللاصقات الطبية أثر فيما يتعلق بالوزن.
"رادع" زيادة الوزن
وقال الباحثون البريطانيون والفرنسيون الذين أعدوا هذه الدراسة إن النتائج التي توصلوا إليها مهمة إلا أنهم يحذرون من أن يمثل ذلك رادعا للبعض من الذين يريدون الإقلاع عن التدخين لكنهم لا يرغبون في زيادة في الوزن.
وفي مقال علمي لكل من ستيف فرنانديز الأستاذ بجامعة برشلونة وسايمون تشابمان الأستاذ بجامعة سيدني، يقول الكاتبان إن الدراسات أظهرت أيضا أن العديد من المدخنين يحصلون على زيادة في الوزن أكثر من هؤلاء الذي "توقفوا عن التدخين تماما" لسنوات قليلة، إلا أن هذه المعدلات في زيادة الوزن تقل لتصل لتلك المعدلات التي لدى الأشخاص الذين لم يدخنوا قط.
وقال الكاتبان "بالرغم من أن السمنة ترتبط بزيادة مخاطر الوفاة، إلا أن الدراسات تشير إلى أن الزيادة المتواضعة في الوزن لا تزيد من مخاطر الوفاة، لكن التدخين يزيد من تلك المخاطر."
ومن بين النصائح الطبية التي تقدمها هيئة الخدمات الصحية الوطنية ببريطانيا بشأن الإقلاع عن التدخين"عندما تقلع عن التدخين، تتحسن شهيتك، وتتحسن حاسة التذوق لديك، مما يدفعك لتناول وجبات خفيفة عدة مرات. تأكد من أن لديك العديد إلى الوجبات الصحية الخفيفة، مثل الفواكه أو المكسرات."
وقال متحدث باسم وزارة الصحة البريطانية: "هناك إدراك تام للفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين، حيث يؤدي التدخين إلى وفاة أكثر من 100 ألف شخص في بريطانيا، كما أنه من بين كل شخصين مدخنين على المدى البعيد، يموت شخص واحد قبل الأوان بسبب الامراض ذات الصلة بالتدخين."
وأضاف"كما يمكن للعلاجات والأدوية البديلة للنيكوتين والخدمات التي تقدمها وزارة الصحة في هذا الشأن أن تساعد في الحفاظ على وزنك من الزيادة."

تابع القراءة »

Posted in: الطب والصحة

عالم الطب والصحة لك عزيزي الرجل لكي عزيزتي الفتاة للشمام فوائد لا تخطر على البال

"الشمام " فوائد لا تخطر على البال

غزة - دنيا الوطن

طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء وهذا من الاعتقادات الخاطئه..
والصحيح ان الشمام ..فاكهه مليئه بالماء .. ويحتوي على كميه ..ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه ....
ويناسب من يتبع نضاما غذائيا ....غني بالبوتاسيوم . و يساعد على التخلص من السموم والفضلات ... الموجوده في الجسم .. ..وينصح بتناوله خاصه لمرضى السكر ..نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها . كما يحتوي على مواد تحمي الجسم ومواد مضادة للاكسده .. وله ميزه اساسيه كونه يحمي من بعض انواع السرطان وامراض القلب والشرايين.. واذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل تجمع الدراسات الصادرة عن أبحاث طبية غربية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للصحة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج بعض مشاكل البشرة.

تابع القراءة »

Posted in: الطب والصحة